My Way
Moja droga to uważność i empatia.
Jako ludzie mamy swoje nawyki, ulubione style komunikacji, wytrenowane przez lata schematy wikłania się w cierpienie. Chcesz je zobaczyć, by wiedzieć „co ci to robi?” Świadomego życia można się nauczyć. Krok po kroku budować wartościowy kontakt ze sobą i innymi. Doświadczać, nazywać i przyglądać się – jednocześnie schodząc z pola walki i idąc w stronę wewnętrznego spokoju.
Na tej drodze czekam na Ciebie.
Kursy mindfulness & compassion – zima i wiosna 2024
Nowe grupy na kursy mindfulness i compassion już się zbierają:
- MBSR – trening redukcji stresu w oparciu o uważność 8.05.2024
- MBCT – trening zapobiegania nawrotom depresji i lęku jesień 2024
- CMT – trening zwiększania pewności siebie i zmniejszania samokrytyki 7.05.2024
- MBLC-YA – trening uważnego życia dla nastolatków – 15.10.2024
Redukcja stresu & budowanie relacji & świadoma komunikacja
My Waytwój rozwój - nasza przestrzeń MY WAY
Ważna dla siebie i potrzebna innym. Szukająca równowagi i pomagająca ją znaleźć. Cierpliwie ucząca się zaufania do życia i inspirująca innych do codziennej uważności. W dialogu ze sobą i światem. Nauczycielka Mindfulness, trener komunikacji, coach i mediator – pozwala mi to być blisko ludzi i ich historii. Jestem wdzięczna za te spotkania. Wzbogacają mnie jako człowieka, a jednocześnie wiem, że wnoszą wartościowy wkład w życie ludzi, którzy pojawili się na mojej zawodowej drodze.
Gwiezdna łąka
04.02.2024„Gdy w nocy spojrzysz na gwieździste niebo, dostrzegasz mniej niż 0,00000005% wszystkich gwiazd w naszej galaktyce. Poza naszą galaktyką w kosmosie istnieje przynajmniej sto dwadzieścia miliardów innych galaktyk. Jeśli jakaś wyższa siła...